ПИТЬЕВАЯ ВОДА

Используя гидротерапию наружно, не будем забывать, что человеческое тело на 70-80 % состоит из воды, а значит качество питьевой воды оказывается едва ли не решающим для здоровья.
Обыкновенная вода из родника, колодца или, в крайнем случае из крана (отстоянная сутки в графине).
Симптомы недостатка воды:
• лица, пьющие мало жидкости, почти все страдают от недостатка крови, имеют вид малокровных людей, кажутся бледными, анемичными;
• кожа почти всегда бывает сухой;
• редко потеют;
• кажутся нездоровыми, с виду напоминают засохший плод, нуждающийся в соке, чтобы стать живым и нормальным;
• почти всегда страдают расстройством пищеварения, а это, в свою очередь, вызывает массу других недугов;
• прямая кишка отличается загрязнением. Организм вынужден постоянно поглощать испорченные продукты, находящиеся там, и он стремится освободиться от них при помощи дыхания с дурным запахом, ненормального потения и мочевыделения;
• при малом употреблении воды у человека появляется недостаток в слюне и желудочном соке.
Терапевтический эффект:
• нормализует состояние организма, ибо человеку необходимо определенное количество жидкости для сохранения своего здоровья;
• кожа гладкая, мягкая, упругая, после умывания отсутствует ощущение стянутости;
• слизистые влажные, розовые;
• глаза ясные, блестящие. Устранение дефицита:
• в течение дня в перерывах между приемами пищи нужно выпить около 1 л воды (800-1000 мл). Температура воды около 12 °С. Вода сырая, если из-под крана, то отстоянная сутки в графине;
• пить маленькими глотками, задерживая каждый глоток несколько секунд, мысленно представляя, что вы извлекаете из воды прану.